싱잉볼 명상 후기 - 한 귀로 듣고 한 귀로 흘리며 힐링 되는 소리

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 인간이 느끼는 오감은 시각, 촉각, 미각, 청각, 후각이 있습니다. 둔감한 사람도 있겠지만, 이 오감에 의해 인간은 기쁨의 감정을 느끼거나 불쾌한 감정을 느끼기도 합니다. 청각적인 측면에서, 날카로운 소리, 큰 소리, 작지만 지속적인 소리는 스트레스를 유발하지만 아름다운 하모니나 잔잔한 소리는 사람을 기분 좋게 합니다. 이번 포스팅에서 청각을 통해 스트레스를 이완시킬 수 있는 싱잉볼(Singing bowl)을 사용해 본 느낌을 알려드리겠습니다.

 

 

싱잉볼 구성

 

 받침, 본체, 스틱 3개의 부분으로 구성된 싱잉볼(Singing Bowl)입니다. 싱잉볼은 영어로는 스탠딩 벨(Standing bell)또는 레스팅 벨(Resting bell)이라 하며 우리나라에선 좌종이라고 합니다. 싱잉볼은 모르시는 분들이 많을 것 같고, 모르시는 분들이라도 소리를 들어 보면 불교용품이라고 느끼실 분들도 많을 것 같지만, 불교 뿐만 아니라 요가나 명상을 하시는 분들도 쓰는 아이템입니다.

 단순히 생각하면 고작 놋그릇일수도 있겠지만, 일반 놋그릇을 두드려 보시면 쨍 하는 소리라 힐링 되는 소리가 아님을 아실 수 있을 겁니다. 청아하면서도 묵직한 싱잉벨의 소리는 그 깊이가 심연만큼 깊습니다. 싱잉볼의 음은 크기에 따라 달라집니다. 직접 소리를 들어 보고 사시는 것을 추천드립니다. 저는 최근 부산 불교박람회에 놀러 갔다가 득템을 했습니다. 싱잉볼은 인터넷 쇼핑을 통해 구입하실 수도 있지만, 직접 소리를 들어 보고 사는 것을 권장드립니다.

 

 

싱잉볼 주발

 

 싱잉볼의 내, 외부입니다. 싱잉볼은 금, 은, 철, 구리, 주석, 납, 수은의 7개 금속의 합금으로 만들어집니다. 이는 해와 달, 수성, 금성 화성, 목성, 토성을 상징하여 싱잉볼을 통해 만들어 내는 음의 하모니는 철학적인 의미가 담겨 있습니다. 

 금속 재질의 싱잉볼이 있지만 크리스탈 재질의 싱잉볼도 있습니다. 금속 재질의 싱잉볼은 깊은 음이 특징이며 크리스털 재질의 싱잉볼은 맑고 깔끔한 소리가 특징이라고 하네요.

 

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 측면에는 각인이 되어 있는데 Made in Nepal 스티커가 붙여져 있는 걸로 봐선 네팔어와 네팔을 상징하는 문양이 아닐까 짐작해 봅니다. 뜻을 알 수 없는 도형과 문자가 싱잉볼에 더욱 신비감을 부여하는 것 같습니다.

 

 싱잉볼 스틱

 

 싱잉볼을 두드려 음을 발생시키는 스틱입니다. 이 스틱은 말렛(Mallet)이라고 하는데 사전적 의미로는 망치를 의미합니다. 단단한 나무 소재의 방망이에 스웨이드 느낌의 가죽을 덧대 놓았습니다. 가죽을 덧대 놓아 소리가 흩어지지 않기 때문에 힐링 되는 소리를 만드는 데 일조합니다. 무거운 것 같으면서도 가벼운 무게의 말렛을 연필을 쥐듯이 가볍게 쥐고 싱잉볼을 살짝 두드리면 청아한 소리가 납니다.

 

 싱잉볼 받침

 

 좌종이 흔들리지 않게 고정시켜 주는 역할을 하고 좌종의 청아한 소리를 극대화시켜 주는 받침입니다. 노란색의 천 재질로 이루어져 있으며 문양이 수놓아져 고급져 보입니다. 싱잉볼도 중요하지만 받침이 없다면 싱잉볼의 힐링 되는 소리는 완성이 될 수 없겠지요.

 

 직접 싱잉볼을 두드려 보니

 싱잉볼을 받침에 올린 뒤 스틱을 가볍게 쥐고 두드리면 깊고 청아한 음색이 마음을 편안하게 해 줍니다. 받침과 함께 좌종을 손에 올린 뒤 귀에 붙였다 떼었다 하며 소리를 느껴 봤습니다. 소리에 집중해 보면 여운이 상당히 오래가는 것이 느껴집니다. 촉각으로 치환하여 말씀드려 보자면 나무 그늘 아래 얕은 개울에 발을 살짝 담갔다가 시원함을 느끼고 잠시 뒤 발을 빼는 느낌이랄까요. 참 오묘하면서 신비스럽네요.

 예나 지금이나 우리 인간은 스트레스를 피하고 싶어 하지만 스트레스를 제로로 만들 순 없습니다. 우리 주변에는 스트레스 요인들이 여럿 있는데 특히 귀가 예민하신 분들은 층간 소음같이 큰 소리나, 반복되는 소리 등 거부감이 드는 소리에 굉장한 피로감을 느낍니다. 귀가 예민하지 않으신 분들은 모르겠지만, 실제로 김종서 가수는 목소리로 와인 잔을 깨뜨리기도 했고 미국에서는 음파로 곰을 차단하기도 합니다. 인간이 귀를 통해 받는 스트레스는 건강을 해칠 수도 있을 정도이며, 귀로 받은 스트레스는 귀로 푸는 것이 좋을 것이지요.

싱잉볼은 깊고 청아한 소리를 통해 우리의 긴장을 완화해 주는데요, 이와 같은 도구를 통해 스트레스를 완화한다면 우리 인생이 좀 더 즐거워지지 않을까요?

 

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